Aplicativo: Querida Ansiedade

ESCOLA PROFISSIONAL DA
FUNDAÇÃO UNIVERSITÁRIA DE CARDIOLOGIA

ASCAM

Aplicativo: Adolescentes

Carine Tzekowski

Michelle Filippi

Querida Ansiedade

Aprenda a tratar a ansiedade no seu dia-a-dia

Esse aplicativo foi feito para que você:

- Aprenda sobre o funcionamento da ansiedade;

- Observe como sua ansiedade se manifesta;

- Como ela te afeta no dia-a-dia;

- Identifique situações que te deixam ansioso(a);

- Aprenda novas formas de reduzir a ansiedade nas situações futuras;

- Pratique diariamente as atividades para se conhecer melhor e você mesmo(a) se tornar seu porto seguro.

É um aplicativo fácil de manusear  e você ainda conta com o acesso fácil ao E-book gratuito Querida Ansiedade.